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Catarina Rocha

Cédula profissional C-0032475

Osteopata e Pilatesem Aveiro, Albergaria-a-Velha e Águeda

Ajudo-te a eliminar a dor e a melhorar a tua saúde, com osteopatia, exercício clínico e Pilates.

Catarina Rocha, osteopata, a sorrir numa rua arborizada
Catarina sentada junto a uma bola de Pilates no estúdio
Catarina a fazer um tratamento cervical a um paciente deitado na marquesa
Catarina e uma aluna na posição de cão a olhar para baixo, numa aula de Pilates
Catarina num tapete na relva ao lado da sua cadela
Retrato da Catarina a sorrir num jardim
Catarina com dois formadores, a segurar um certificado
Catarina a demonstrar um exercício de postura num tapete ao ar livre
Catarina de t-shirt branca junto a uma árvore
Mãos da Catarina a tratar a zona cervical de um paciente

Às vezes o pescoço dói, mas a origem do problema pode estar muito além do pescoço.

Por isso, cada vez mais acredito que não devemos tratar apenas a lesão, mas sim a pessoa.

Como te posso ajudar

  1. Osteopatia e exercício clínico

    Uma abordagem combinada para aliviar dores (lombar, cervical, articulares), recuperar de lesões, ganhar mobilidade e flexibilidade, corrigir a postura e prevenir recaídas. Indicada para adultos, grávidas e idosos, com atenção às necessidades de cada fase da vida.

  2. Pilates em grupo

    Trabalha postura, respiração, força e mobilidade num ambiente seguro e tranquilo. Adaptado a todos os níveis.

  3. Pilates individual

    Sessões 100% personalizadas: para reabilitação, tonificação, dor crónica ou simplesmente mais bem-estar.

  4. Consultas ao domicílio

    Se sair de casa não é uma opção, eu vou até ti, para receberes o tratamento no conforto da tua casa.

Para que serve

Catarina a demonstrar um exercício de postura num tapete ao ar livre
Como melhorar a postura?
Não te enganes: não é na marquesa que está a solução.

Aliviar a dor

  • Dor lombar
  • Dor cervical
  • Dores articulares
  • ATM e dores de cabeça

Mexer melhor

  • Mobilidade e flexibilidade
  • Correção postural
  • Equilíbrio corporal e bem-estar global

Recuperar

  • Recuperação de lesões
  • Prevenção de recaídas

Para quem

Adultos, grávidas e idosos.

Com atenção às necessidades de cada fase da vida.

Sobre mim

Retrato da Catarina a sorrir num jardim
Sim, tenho a mão pesada. Alguns chamam-me “Catarina mãos de faca”. Mas por trás dessa força está um coração que só quer cuidar.
Catarina Rocha, no Instagram

Ser osteopata não é apenas o que faço. É quem sou.

  1. 9.º ano

    Onde nasceu o propósito

    O meu pai teve um AVC. Entre tantos tratamentos, foi a osteopatia que nos deixou verdadeiramente fascinados.

  2. Licenciatura

    Estudar à noite

    Tirei a licenciatura à noite, entre colegas muito mais velhos. Nunca deixei que os comentários me definissem: usei-os como combustível.

  3. Primeiro trabalho

    Uma clínica inteira

    Era uma miúda a tomar conta de uma clínica inteira, da limpeza à faturação. Foi aí que percebi o que significa responsabilidade, humildade e entrega.

  4. Hoje

    Osteopatia, exercício clínico e Pilates

    O movimento faz cada vez mais parte da minha forma de trabalhar. Tudo se cruza naquilo que gosto de fazer: ajudar as pessoas a conhecerem e cuidarem melhor do seu corpo.

Catarina com dois formadores, a segurar um certificado

Outubro de 2026

“Podia dizer que é uma etapa concluída, mas é o início de uma nova fase.”

  • Empatia
  • Paciência
  • Persistência

Onde me encontras

Encontras-me em três localidades do distrito de Aveiro.

  • Aveiro
  • Albergaria-a-Velha
  • Águeda

Também ao domicílio

E, se sair de casa não é uma opção, eu vou até ti: faço consultas ao domicílio para receberes o tratamento no conforto da tua casa.

Estou aqui para te ajudar.

Se tens dores ou simplesmente queres cuidar melhor do teu corpo, envia-me uma mensagem e encontramos a melhor solução para ti.

Catarina de t-shirt branca junto a uma árvore
Enviar mensagem (abre o Instagram)